Schlechte Glaubenssätze erkennen und verändern – so geht’s!

Wir hören uns selbst immer zu. Unsere Gedanken sind das, was wir uns erzählen, und weghören können wir bei unseren eigenen Gedanken nicht.

Es führt dazu, dass wir uns das glauben, was wir uns erzählen. Und genau so entstehen Glaubenssätze. 

Die Aussagen, die wir uns immer wieder erzählen (ob sie nun „wahr“ sind oder „falsch“) werden zu unseren Glaubenssätzen. 

Diese Sätze können hilfreich sein – oder auch sehr schädlich. Daher lohnt es sich, sie genauer unter die Lupe zu nehmen. 

Wie das geht, das zeige ich in meinem heutigen Video:

Die Arbeit mit der genannten Liste ist einfach und hört sich vielleicht banal an. 

Unter Zeitdruck kommen ganz spontane Antworten – und genau das hilft, unsere „inneren“ Impulse zum Ausdruck zu bringen.

Hier ist meine Liste als PDF zum Download, falls Sie diese Übung selbst einmal ausprobieren möchten. 

Damit es funktioniert, sollten Sie die Liste NICHT durchlesen, sondern sie ausdrucken ohne hinzusehen.

Und dann einen Stift und eine Stoppuhr bereitlegen – und loslegen!

Ich bin gespannt auf Ihre Ergebnisse. Entdecken Sie Glaubenssätze bei sich, die Sie verändern wollen? 

Wie immer freue ich mich auf Ihre Rückmeldung!