Gelassenheit
Kaum liege ich im Bett, geht das „Geratter“ im Kopf los … kennen Sie das? Dagegen können Sie etwas tun.
Wut ist eine starke Emotion. Sie kocht langsam in uns hoch … und dann kann sie auch schon mal überkochen und wir verhalten uns – nun ja – eher ungünstig. Das lässt sich mit einer einfachen Frage verhindern.